BLOG

Deze lekkere pasta is in no-time klaar! Je kan eventueel de pasta volledig vervangen door de courgetti. De gerookte zalm zorgt voor een lekkere en smakelijke toevoeging. Deze bevat goede vetten, veel eiwitten en goede mineralen zoals bv ijzer!

Ijsjes!

26-06-2018

Mmmm ijsjestijd! Met deze home-made ijsjes is het bye bye schuldgevoel en hello goed gevoel! Ze zijn een goed tussendoortje voor jezelf maar zeker ook ideaal voor de kinderen.

Een lekkere lichte lunch om de week te starten. Deze carpaccio is een lekker fris gerechtje dat in een handomdraai op tafel staat.
Hiernaast bevat deze ook nog eens gezonde vetzuren, eiwitten en lycopeen, welke een bewezen werking heeft tegen kanker!

Pannenkoeken!

13-05-2018

Heb je ook wel eens zin in pannenkoeken? Maar wil je graag een gezonder alternatief? Probeer dan eens deze banaan-havermout pannenkoeken. Ze zijn heerlijk en zitten vol bèta-glucanen, deze hebben een cholesterolverlagend effect en door de trage suikers zal de bloedsuikerspiegel stabiel blijven. Win-win dus!

Water!

13-04-2018

Heb jij het ook soms moeilijk om genoeg water te drinken? Met deze tips wordt het easy peasy!