Deze lekkere pasta is in no-time klaar! Je kan eventueel de pasta volledig vervangen door de courgetti. De gerookte zalm zorgt voor een lekkere en smakelijke toevoeging. Deze bevat goede vetten, veel eiwitten en goede mineralen zoals bv ijzer!
Mmmm ijsjestijd! Met deze home-made ijsjes is het bye bye schuldgevoel en hello goed gevoel! Ze zijn een goed tussendoortje voor jezelf maar zeker ook ideaal voor de kinderen.
Een lekkere lichte lunch om de week te starten. Deze carpaccio is een lekker fris gerechtje dat in een handomdraai op tafel staat.
Hiernaast bevat deze ook nog eens gezonde vetzuren, eiwitten en lycopeen, welke een bewezen werking heeft tegen kanker!
Heb je ook wel eens zin in pannenkoeken? Maar wil je graag een gezonder alternatief? Probeer dan eens deze banaan-havermout pannenkoeken. Ze zijn heerlijk en zitten vol bèta-glucanen, deze hebben een cholesterolverlagend effect en door de trage suikers zal de bloedsuikerspiegel stabiel blijven. Win-win dus!
De temperaturen stijgen dus is het tijd voor een verfrissende iced latte!
Heb jij het ook soms moeilijk om genoeg water te drinken? Met deze tips wordt het easy peasy!
Kikkererwtjes over van de vorige bereiding? Geen nood! Maak er deze lekkere én gezonde borrelnootjes van!
Zin in een lekkere, lichte en voedzame lunch? Dan is deze vegetarische wrap echt iets voor jou!
Mmmm een lekkere boterham met avocado en gerookte zalm! Een lekkere én gezonde lunch, bomvol gezonde vetten! Wie houdt er niet van.
